¡Quiero delirar!

Estas son las recomendaciones para comer tacos y no subir de peso

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Tacos

Tacos / Foto: iStock

Pamela.Herrera

Editor

@Pether.Pam en todas mis redes.

Si me lo preguntan, puedo comer tacos si estoy a dieta pues, cuidar mi salud y peso se han vuelto parte importante de mi día a día, es muy complicado, pues como buena mexicana amo los tacos y no quiero dejarlos.

Así que decidí que puedo comer tacos si estoy a dieta, ¿quién dijo que no? Y como todo en la vida, hacer esto tiene sus trucos, pero comer tacos sin sentir culpa es un sentimiento inigualable. Puedo seguir disfrutando de su delicioso sabor y no subir de peso, ¿puedes creerlo?

Intenta con estos consejos y olvídate del remordimiento, al final del día, los tacos son un alimento saludable. 

1.- ¡Sin copia!

Una tortilla es más que suficiente, no necesitas comer dos por taco. 

2.- ¡Elige vegetales!

Las verduras son una buena opción: nopales, chiles poblanos y champiñones son una deliciosa idea.

3.- Si no puedes...

No quieres vegetales... entonces elige la carne menos grasosa: bistec, filete de res, pechuga de pollo, barbacoa sin freír, carnero, cecina o pescado. ¿Ves? Sí se puede. 

puedo comer tacos si estoy a dieta

 

4.- Sin queso...

Yo sé, esto sí es un sacrificio, pero considera probar nuevas combinaciones con vegetales, ¡también son deliciosas!

5.- Evita comer:

Pastor, costilla, chorizo, chuleta y moronga; no olvides que estamos cuidando nuetsro peso y estos tacos son los que más grasa tienen, ¡moderar el consumo vale la pena!

6.- Salsas... ¿crudas?

Las salsas crudas tienen un mayor número de antioxidantes, ¡tranquila! Esas también son picantes. 

 

7.- ¡Sin aceite, por favor!

Pedirle al parrillero que no le ponga aceite a tus tacos es lo mejor que puedes hacer para no subir de peso, créeme. 

Con estos consejos sabes que sí puedes comer tacos si estás a dieta, ¡inténtalo!

 

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