Esto es lo que OCURRE en tu CUERPO cuando mezclas CAFÉ con LIMÓN

No vas a creer todo lo que sucede en tu cuerpo.

Por todos lados hemos visto que la combinación de café con leche es una de las mejores para comenzar el día. Sin embargo, como nunca me ha llamado la atención, decidí buscar algunas opciones para acompañar mi café mañanero.

Entre las combinaciones más extrañas, encontré que se puede disfrutar con aceite de coco, con huevo crudo y jugo de limón. Así que decidí indagar más y me topé con los beneficios de beber el café con limón en ayunas. 

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El café y el jugo de limón, por si solos, son una bomba para el cuerpo, pues están llenos de antioxidantes,  que reducen el riesgo de enfermedades crónicas degenerativas como el cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes, cataratas, y la enfermedad inflamatoria.

Los granos de café tienen  nutrientes importantes como las vitaminas del grupo B, como riboflavina, ácido pantoténico y niacina; así como otros nutrientes como el potasio, el manganeso y el magnesio.

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Aunque como ya te mencionamos antes, lo más importante es que el café contiene antioxidantes y cafeína, que tienen una amplia gama de beneficios para la salud cuando se consumen  con moderación y en  el momento adecuado durante el día.

Por su parte, el jugo de limón contiene grandes cantidades de vitamina C, que ayuda a mejorar la calidad de la piel, estimula la pérdida de peso, mejora la digestión y actúa como un refrescante para el aliento.

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Los limones son un fruto que presenta altas dosis de flavonoides, compuestos que tienen propiedades antioxidantes y que ayudan a combatir el cáncer, a prevenir el estreñimiento y a mejorar la salud de la piel.

Hace algunos años, se volvió tendencia tomar café con limón en España, sobre todo en época de calor y con hielo para refrescarse.

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Y aunque hoy no esté de moda, podrías beneficiar tu salud al adquirir sus propiedades como mejorar la pérdida de grasa, prevenir diarrea y aliviar el dolor de cabeza.

Pero, ¿cómo hacerlo? ES muy fácil: solo debes agregar el jugo de un limón a una taza grande (240ml) de café para saborearlo.

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Referencias: academic.oup.com, ncbi.nlm.nih.gov, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, ncbi.nlm.nih.gov, ard.bmj.com

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