7 cenas bajas en carbohidratos para mantener una vida saludable

Muchas personas creen que el hecho de no cenar hará que adelgacen o que por lo menos, no suban de peso, pero esto es un ¡GRAN ERROR!

La realidad es que dejar de comer por un periodo muy largo podría traernos una descompensación, por lo que es mejor alimentarnos con cenas bajas en carbohidratos que además de saber deliciosas, te ayudarán a mantener una vida saludable.

Estas son algunas recetas de cenas bajas en carbohidratos:

(DA CLIC EN CADA TÍTULO PARA DESCUBRIR LA RECETA)

1.ENSALADA CAPRESE EN BROCHETA

Prepara una ensalada caprese, pero en vez de comerla como habitualmente lo haces, disfrútalas en brochetas y compártelas con tus amigos.

2. TACOS DE SURIMI

Ahora podrás comer tacos por la noche sin sentir que engordas, ya que el secreto está en la tortilla de lechuga y el “guiso” de surimi.

3. BERENJENA AL HORNO

Es una clase de pizza, ya que esta berenjena al horno lleva salsa de tomate y queso derretido.  

4. CALABACITAS RELLENAS DE JAMÓN Y QUESO

Esta receta es versátil, ya que podrás rellenar tus calabacitas con jamón y queso, atún o verduras.

5. VERDURAS A LA PLANCHA

Disfruta de una cena baja en calorías y carbohidratos con estas verduritas a la plancha. 

6. AGUACATE RELLENO DE JITOMATE, AMARANTO Y CILANTRO

Si amas el aguacate, esta cena es la ideal para ti. ¿Se te antoja?

7. AVENA CON QUESO GRATINADO

Aunque no lo creas, la avena salda existe y sabe muy rica, ¿te atreves a probarla?

Con estas ideas podrás consentirte a la hora de la cena y sentirte ligera como pluma.

No olvides seguirnos en Pinterest y guardar este contenido aquí.

TE RECOMENDAMOS