10 recetas de licuados que puedes tomar en la noche

Hay algunos ingredientes que ejercen poderosos efectos en tu metabolismo si las combinas de la forma adecuada. Si por las noches no sabes qué comer, quizás te interese preparar alguna de estas 10 recetas de licuados nutritivos para la cena:

(Da clic en cada título para conocer las recetas e ingredientes completos).

1. Licuado de melón y menta

Todos los ingredientes de esta receta tienen poderes diuréticos y digestivos, es por eso que es excelente para desinflamar el cuerpo y crear una sensación de ligereza. 

2. Licuado de fresas y plátano

Este licuado es una excelente opción para no salir de casa sin desayunar, además está delicioso. 

3. Licuado de plátano, ¡ultra cremoso!

En esta ocasión te compartimos un “licuado maravilla” a base de plátano, el cual te ayudará a perder peso y nutrir tu organismo.

4. Licuado de papaya y zarzamora

¿Sientes que tu cuerpo tarda mucho en despertar por las mañanas, todo el tiempo estás pesada e hinchada y ni ganas te dan de comer? Prueba este licuado de papaya con zarzamoras para darle un empujón a tu metabolismo y empezar el día con el pie derecho.

5. Licuado de nopal

El nopal es una fuente importante de fibra digestiva y de gomas naturales que ayudan a la limpieza intestinal, a la eliminación de grasa y a reducir el estreñimiento, por lo que es indispensable incluir a este alimento dentro de nuestra dieta básica.

6. Licuado de papaya y avena

Te compartimos este licuado de papaya para bajar de peso y desintoxicar el cuerpo.

7. Licuado de plátano y canela

Nuestros malos hábitos pueden provocar que tengamos insomnio y por lo tanto, problemas serios de salud. Si bebes este licuado de plátano con canela una hora antes de irte a la cama, no tendrás que contar ovejitas para dormir.

8. Licuado de almendras y fresas

Si buscas aumentar el tamaño de tu trasero, este  licuado es perfecto para aumentar la masa muscular de los glúteos y te ayudará a alcanzar ese objetivo y a sentirte satisfecho.

9. Licuado de chocolate y frambuesas

Este licuado te ofrece un contenido de fibra dietética que cubre el 13% de la cantidad ideal sugerida al día.

10. Licuado de chocomenta 

Prueba esta malteada de chocomenta baja en calorías. Te sorprenderá lo rica que es, tanto, que no sentirás que te estás cuidando. 

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