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Para tener una buena digestión debes probar este licuado de nopal

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Licuado de nopal

Licuado de nopal / Foto: iStock

Salud 180

Colaborador

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Tiempo: aprox.
Porciones: 1 aprox.

Ingredientes

  • 2 rebanadas de piña
  • 2 ramitas de perejil
  • 2 varas de apio
  • 1 nopal
  • 2 tazas de agua

 

El nopal es una fuente importante de fibra digestiva y de gomas naturales que ayudan a la limpieza intestinal, a la eliminación de grasa y a reducir el estreñimiento, por lo que es indispensable incluir a este alimento dentro de nuestra dieta básica.

 Al contener pectina y mucílagos, este alimento se puede aprovechar para realizar licuados al combinarlo con otras frutas que ayuden a tener una buena digestión, como la piña, el apio y perejil.

Por ello, a continuación te compartimos la receta de un licuado a base de este ingrediente para alcanzar una buena digestión. Debes tomarlo 1 vez a la semana para lograr los resultados.

Preparación

  1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora y muele con un poco de agua. 
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