TRUCOS para LAVAR alimentos CORRECTAMENTE durante la cuarentena

Antes de ir a la receta, te comparto las siguientes ensaladas balanceadas y completas para llevar al trabajo. 

Así es cómo debes de lavar verduras y otros alimentos de forma casera, ¡toma nota!  Te puede interesar: Esto le ocurre a tu cuerpo cuando comes verduras sin lavar

(((Da clic en cada título para conocer los procedimientos completos)))

1. Esta es la manera correcta de lavar acelgas y eliminar las bacterias

Limpiar la acelga bien es parte importante del éxito en los guisos donde la incluyas, no solo tendrán mejor sabor, también evitarás enfermedades e infecciones.

2. Así debes lavar la Flor de JAMAICA para quitarle las bacterias

¿Alguna vez te has preguntado si debes lavarla? Esta duda me surgió hace un par de semanas que intenté hacer agua en casa en lugar de comprarla.

3. Esta es la manera correcta de lavar UVAS y eliminar bacterias

Lo primero que debes hacer es EVITAR a toda costa los jabones, estos solo contaminarán más tu fruta (y aplica para cualquier fruta y verdura que quieras lavar).

4. Así lava las fresas y evita los fatales cisticercos

Para evitarlos, debes de lavar y desinfectar las fresas de la siguiente manera...

5. Aprende a lavar zanahorias y elimina todas las bacterias

Para lavar zanahorias necesitarás un cepillo de dientes de cerdas suaves, para no maltratar al vegetal -también aplica para rábanos, papas y apio-. 

6. Así debes lavar el brócoli para que esté libre de gusanos

hace unos días al cocinarlo, me di cuenta de que tenían unos pequeños insectos. Por ello, hoy te quiero compartir cómo lavar el brócoli para que esté libre de estos bichos.

7. Así debes lavar la coliflor para que esté libre de gusanos

Al preparar unas “alitas de coliflor”, me di cuenta de que tenían unos pequeños bichitos. Por ello, hoy te quiero compartir cómo lavar la coliflor para que esté libre de estos insectos.

8. Cómo desinfectar las frambuesas sin que se deshagan

Te traemos una guía rápida para que puedas comer sin peligros esta pequeña fruta del bosque y disfrutar de todo su sabor.

9. El truco para desinfectar la col sin “desarmarla”

Es muy utilizada para acompañar finamente rebanada a tacos, tostadas y empanadas; también es cocinada en sopas, púcheros y rellenos. Por ello, hoy te revelamos la forma más fácil y adecuada de lavar una col.

10. ¡Esta es la manera correcta de lavar QUINOA antes de cocinar!

No, lavar quinoa es real y es algo que debe hacerse, así que pon mucha atención si quieres aprender a hacerlo de la manera correcta. Estoy segura que no querrás arruinarla.

11. Esta es la forma correcta de lavar una manzana

Esta es la forma correcta para eliminar cualquier bacteria y limpiarlas perfectamente es usando bicarbonato y sodio.

12. Conoce la forma correcta de lavar las espinacas

Aunque si no tienes opción, te decimos cómo limpiar la espinaca para comerla cruda o cocinada (si así lo deseas).

13. Así debes lavar la Flor de CALABAZA para quitarle las bacterias

Lo primero que debes hacer antes de lavar las flores de calabaza es limpiarlas, ahora te explico cómo hacerlo correctamente. 

14. La razón por la cual vas a querer lavar los melones antes de cortarlos

La Administración de Alimentos y Medicamentos de EU (FDA) sugiere colocar el melón en un fregadero y retirar toda la suciedad con agua fría y luego frotar el melón con un cepillo firme.

15. Así debes lavar el apio para que esté libre de suciedad

El apio es un vegetal con pocas calorías y un alto contenido de fibra, por lo que es la opción perfecta para ensaladas, sopas y jugos que ayudan a bajar de peso. A continuación, te compartimos cómo limpiar apio (paso a paso).

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