Pescado empapelado, ¡súper saludable y sin grasa!

Lunes, 15 de Abril del 2019

Esta receta de pescado empapelado es una gran opción si quieres una receta saludable y sin grasa

Tiempo: 20 min. aprox.

Porciones: 4 aprox.

Ingredientes

Condimentos:

Prepara este pescado empapelado es muy saludable y fácil, ¡listo en menos de 20 minutos!

Puedes agregar otra variedad de verduras al pescado empapelado, ¡te encantarán!

PREPARACIÓN:

CORTA las verduras (zanahoria, poro y calabacitas) en tiras delgadas.
SAZONA los filetes de pescado por ambos lados con sal, ajo en polvo, la mostaza y el jugo de limón.
EXTIENDE cuatro láminas de papel aluminio del mismo tamaño, al centro de cada una coloca un filete de pescado.
COLOCA las calabacitas, las zanahorias y el poro encima del pescado y cubre con aluminio.
COCINA en un sartén a fuego medio durante 20 minutos.
SIRVE este delicioso y saludable pescado empapelado con verduras.

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