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Guisado de POLLO con ARROZ y VERDURAS, ¡en una sola olla!

Foto: IStock/bhofack2
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Come rico, sano y delicioso con esta sencilla receta pollo con arroz en una olla, ¡dile adiós a lavar después de cocinar!
Tiempo: aprox.
Porciones: 4 aprox.
  • 1 kilo de piezas de pollo (pechuga, muslo, pierna)
  • Sal y pimienta al gusto 
  • 4 dientes de ajo finamente picados
  • 1 manojo de espinaca troceada  
  • 1 cebolla finamente picada
  • 2 zanahorias peladas y cortadas en trozos medianos
  • 1 ½ taza de arroz 
  • 2 ½ tazas de caldo de pollo 
  • ½ cucharada de ralladura de limón

Prepara unas ricas pechugas de pollo gratinadas con esta sencilla receta. 

Da clic en el enlace para ver el video.

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Olvídate de lavar 20 ollas después de hacer la comida. Con esta sencilla receta podrás preparar un delicioso platillo casero y saludable, ¡en una sola olla! 

Esta combinación de pollo con arroz y verduras le fascinará a toda tu familia. 

PREPARACIÓN

  1. SAZONA las pechugas de pollo por ambos lados con sal y pimienta. 
  2. CALIENTA una olla grande y profunda, agrega aceite vegetal y dora las piezas de pollo por ambos lados. 
  3. RETIRA las piezas de pollo de la olla y agrega la cebolla, las zanahorias y el ajo; cocina por tres minutos a fuego medio. 
  4. AÑADE la ralladura de limón y el arroz; cocina por tres minutos a fuego medio y sin dejar de mover. 
  5. AÑADE el caldo de pollo, la espinaca y las piezas de pollo; sazona con sal y pimienta.
  6. TAPA la olla cuando el caldo de pollo hierva y cocina a fuego bajo por 25 minutos. 
  7. SIRVE este delicioso pollo con arroz y espinaca, ¡buen provecho! 

 

receta facil de pollo con arroz en una olla saludable

IStock/bhofack2

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