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Cuida tu figura con esta deliciosa lasaña baja en carbohidratos

Foto: iStock / @Jultud
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Cuida tu figura sin sacrificar el sabor con esta riquísima lasaña baja en carbohidratos. Elaborada con tres quesos que le dan una consistencia cremosa al interior y un crujiente gratinado en la parte de arriba.
Tiempo: aprox.
Porciones: 6 aprox.
  • 500 gramos de carne molida
  • 1 cebolla finamente picada
  • 1 zanahoria pelada y picada en cubos chicos
  • 2 dientes de ajo finamente picados
  • 150 gramos de tomates deshidratados
  • 2 calabazas italianas
  • 1 hoja de laurel
  • 120 mililitros de vino tinto
  • 2 ½ taza de puré de tomate
  • 250 gramos de queso mozzarella rallado
  • 200 gramos de queso ricota
  • 3 cucharadas de queso parmesano
  • 1/2 cucharada de sal
  • ¼ cucharada de pimienta
  • 4 cucharadas de aceite vegetal 

Si prefieres la clásica lasaña de carne molida y mucho queso, mira la receta que Fanny Garay preparó, ¡le quedo para chuparse los dedos!

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Preparación

  1. PELA las calabazas para obtener rebanadas delgadas y del mismo tamaño.
  2. SOFRÍE la cebolla, la zanahoria y el ajo en aceite vegetal por 5 minutos a fuego medio.
  3. AGREGA la carne molida y cocina hasta que tome un color café.
  4. AÑADE el vino tinto, la hoja de laurel, sal, pimienta, el puré de tomate y los jitomates deshidratados. Mezcla y cocina por 20 minutos a fuego medio, moviendo constantemente.
  5. MEZCLA queso mozzarella, el queso parmesano, el queso ricota, el aceite de oliva y mezcla.
  6. ESPARCE una capa de carne en un refractario para horno, encima forma una capa de las rebanadas de calabaza.
  7. COLOCA un poco de la mezcla de queso; repite hasta utilizar todos los ingredientes. Recuerda terminar con la capa de queso hasta arriba.
  8. HORNEA a 200°C por 30 minutos.
  9. RETIRA del horno y disfruta.  

 

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