5 beneficios de ingerir agua con el estómago vacío

Mucho se ha hablado de los beneficios que tiene el agua con limón en ayunas, pero, ¿el agua natural dará los mismos resultados al organismo?

Este elemento es indispensable para la supervivencia de cualquier ser vivo. Se estima que el ser humano está constituido en un solo podría dejar de tomarla no más de una semana.

Consumir agua antes de comenzar la rutina, además de hidratar y hacer que nuestros órganos funcionen correctamente, tiene otros 5 beneficios que debes conocer:

1. Ayuda a perder peso: Después de los excesos, viene el remordimiento, y que mejor que aliviarlo con agua. Ingerir agua antes del desayuno hará que tu metabolismo se acelere hasta un 24%, lo que ayudará a deshacerte de lo que has comido de más.

2. Hidrata tu piel: Beberla te facilitará el eliminar toxinas del cuerpo, provocará que tus células se reaviven y que tu piel se mantenga limpia y radiante.

3. Genera células nuevas: En especial células musculares, sanguíneas y cerebrales. Permite que éstas se oxigenen adecuadamente y funcionen de manera eficiente.

4. Facilita la absorción de nutrientes: Tomar agua de 30 a 45 minutos antes de probar los alimentos por la mañana, ayuda a absorber mejor los nutrientes, al igual de que contribuye a una mejor digestión. 

5. Evitará retención de líquidos: Es esencial para que tus riñones funcionen bien, les ayudará a eliminar residuos y nutrientes incensarios a través de la orina.