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No podrás dejar de comer estas albóndigas empanizadas con coco

Foto: Plated with style
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Estas crujientes albóndigas polinesias son además de deliciosas y nutritivas ¡no llevan grasa!
Tiempo: aprox.
Porciones: 24 aprox.
  • 2 tazas de coco rallado sin azúcar

 

Para la salsa polinesia

  • ½ taza de aderezo italiano 
  • 1 ½ cucharadas de vinagre de manzana
  • 3 cucharadas de miel
  • Sal 
  • Pimienta 

 

Para las albóndigas

  • 400 gramos de carne molida de res 
  • 400 gramos de carne molida de cerdo 
  • 2 huevos
  • 2 zanahorias cortadas finalmente 
  • 1 cebolla morada cortada finalmente
  • 3 ajos finamente picados
  • ¼ taza de salsa de soya 
  • 2 cucharadas de semillas de chile
  • Sal y pimienta al gusto
Antes de ir a la receta, te comparto el siguiente video de trufas de leche condensada con coco. Estas trufas las puedes hacer con el coco rallado que te sobre de estas deliciosas albóndigas. 
 
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Preparación

1. PRECALIENTA el horno a 190°C.

2. TUESTA el coco en un sartén moviendo constante hasta que esté un poco dorado. Retira del fuego y reserva; 1 ½ taza de coco tostado se usará para empanizar las albóndigas y el resto es para terminar el platillo. 

3. MEZCLA los ingredientes de la salsa polinesia y reserva. 

4. AGREGA en un bowl los ingredientes de las albóndigas. Solo amasa un poco hasta que los ingredientes estén incorporados.

5. FORMA las albóndigas y de una en una, pasa primero por la salsa y después espolvorea un poco del coco dorado (no más de una cucharada por albóndiga). 

6. COLOCA las albóndigas empanizadas en un charola de horno previamente engrasada o forrada con papel para hornear. 

7. HORNEA a 190°C por 25 a 30 minutos. Cuando vayas a servir puedes agregar más coco. 

Tip. Acompaña estas albóndigas con la salsa de tu preferencia, puede ser desde picantes, cremosas, incluso con salsas agridulces. 

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