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6 señales de que eres intolerante a la lactosa
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¿Te sientes inflamado o lleno de gases después de beber leche o comer helado? Si la respuesta es sí, podrías tener una condición muy común llamada intolerancia a la lactosa.
Esto significa que es muy difícil o imposible para tu cuerpo digerir un tipo de azúcar que viene en cualquier lácteo.
*Visita a tu médico si crees que tienes este problema.
Te decimos cómo saber si eres intolerante a la lactosa:
Hay muchas señales. La severidad de estas señales pueden varias dependiendo de cuántos lácteos has consumido o qué tan intolerante o tolerante eres.
1. Dolor de estómago
2. Inflamación
3. Gases
4. Diarrea
5. Vómito
6. Flatulencia
Si tienes alguno de estos síntomas de 30 minutos a 2 horas después de consumir lácteos deberías ponerte en contacto con tu médico de cabecera. Te recomendará cambiar tu dieta.
Otros síntomas menos comúnes incluyen:
- Dolor de cabeza
- Fátiga
- Pérdida de concentración
- Dolor de articulaciones
- Úlceras bucales
- Problemas para orinar
- Eczema
¡Pero no te preocupes! No es peligroso.
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