10 ingredientes que debes tener en tu cocina

¿Tienes planeado ir al súper? Incluye en tu lista estos 10 ingredientes universales.

Sin importar cuál sea tu preferencia de alimentos, son comodines que te sacarán de apuros al momento de preparar cualquier receta.

HARINA BLANCA

También llamada “de repostería”, te servirá para agregarle consistencia a tus pechugas empanizadas, preparar una bechamel (la base de todas las cremas) y dulces delirios, como hot cakes.  

AZÚCAR REFINADA

Es el endulzante más común de bebidas y postres.

ATÚN EN LATA

Te sacará de apuros cuando necesites comer algo rápido de preparar y económico. Consulta estas recetas con atún.

PASTAS

Elije la variedad que más te guste, te recomendamos espaguetis, coditos y fideo.

ARROZ

Es una guarnición que va bien casi con cualquier platillo. Puedes prepararlo blanco, con vegetales, jitomate, salsa poblana… hay decenas de opciones.

ESPECIAS

Elije principalmente: nuez moscada, comino, jengibre, paprika, curry, tomillo, clavo, canela y laurel.

VINAGRES

Los indispensable son el blanco, balsámico, vino tinto, manzana y arroz.

LATAS O PAQUETES PREPARADOS

Incluye en tu lista de súper paquetes de chipotle, chiles en vinagre, puré de tomate, elotitos, salsa verde y roja.  

CONGELADOS

No está de más almacenar alimentos empacados, como carnes rojas y blancas. Además de frutas congeladas para licuados.

FRUTAS DE TEMPORADA

Son más baratas, dulces y jugosas.