89729 personas lo han probado
Crujientes dedos de pescado empanizados con avena y linaza, ¡sin freír!
:quality(75)/sites/default/files/images/2019/03/receta-facil-de-dedos-de-pescado-avena.jpg)
Prepara los mejores y más saludables dedos de pescado empanizados con avena y linaza, ¡sin freír!
Prepara el mejor pescado empapelado con esta sencilla receta, ¡súper saludable y baja en grasa!
Da clic en el link para ver el video.
Disfruta de la semana con estos crujientes dedos de pescado empanizados con avena y linaza. Esta receta es facilísima de preparar además, no necesitas freír los dedos de pescado, ¡más fácil imposible!
Preparación
1. SAZONA los dedos de pescado con sal y pimienta por ambos lados.
2. COLOCA la avena en un procesador de alimentos y procesa hasta tener hojuelas pequeñas pero no hechas polvo.
3. COMBINA la linaza con las hojuelas de avena y el queso parmesano.
4. PASA los dedos de pescado por el harina de avena, luego por el huevo y por último, empanízalos con la mezcla de avena con linaza.
5. ACOMODA los dedos de pescado sobre una rejilla para horno encima de una charola; rocíalos por ambos lados con aceite en aerosol.
6. HORNEA a 180°C por 15 minutos y recuerda darles la vuelta a los 7 minutos para un dorado uniforme.
7. RETIRA del horno y deja reposar los dedos de pescado por 3 minutos antes de servir.
Guarda este contenido en Pinterest aquí.
RECOMENDACIÓN
10 recetas de pescado para chuparse los dedos
10 guarniciones perfectas para acompañar un pescado a la plancha
8 deliciosos aderezos para acompañar tus pescados y mariscos esta Cuaresma
Dedos de pollo con amaranto
- agregar a favoritos, se abrirá una ventana modal en caso de no haber iniciado sesión
Recetas saludables para resaltar la belleza
Logo Cocina Delirante Imagen Digital
Únete y olvídate del calor con nuestro recetario de helados caseros, ¡sin máquina!
