3 jugos antigripales para el invierno
En México durante un mismo día podemos pasar por todos los cambios climáticos posibles, desde una mañana fría, con tarde calurosa y bochornosa, hasta el diluvio nocturno.
Así es el clima y cada vez lo aceptamos mejor, pero en lo que llega el punto en que nuestro cuerpo se acostumbra a tantos cambios, las molestas infecciones y enfermedades como la gripa y tos se hacen presente.
Por lo que hoy te compartiremos tres jugos que te ayudarán a sobrellevar el invierno y reforzar tus defensas.
JUGO DE GUAYABA Y NARANJA
¡Un cóctel de vitamina C!
INGREDIENTES
- 1 Taza de jugo de naranja
- 2 limones
- 1 cucharada de miel de abeja
- 1 rodaja de piña
- 3 guayabas
Este jugo ltambién lo puedes hacer smoothie si lícuas todos los ingredientes.
Su sabor es muy dulce y aporta vitaminas a tu cuerpo, además de que logrará fortalecer el sistema inmune para combatir cualquier infección en tu garganta.
NARANJA Y ZANAHORIA
INGREDIENTES
- Jugo de zanahoria
- Jugo de naranja
- Jugo de 1 limón
Su preparación es sencilla ya que solo debes mezclar los tres jugos y disfrutar de esta delicia.
Las propiedades de la zanahoria funcionarán como antioxidantes y la del jugo de naranja y limón aportaran la vitamina C que tu cuerpo necesita.
Te recomendamos tomarlo en ayunas para protegerte de cualquier cambio de temperatura.
JUGO DE AJO Y JENGIBRE
INGREDIENTES
- 1 Taza de agua hirviendo
- 1 cucharada de ajo pelado
- 1 cucharada de jengibre pelado y picado
- 1 limón
- 1 cucharada de miel de abeja
No suena nada antojable, pero sus efectos son sorprendentes.
El procedimiento es sencillo ya que solo deberás licurar todos los ingredientes y beberlo. Si presentas dolor en la garganta, esto te ayudará a disminuir la molestía.
Con estos jugos antigripales, podrás vencer cualquier efecto de los cambios climáticos y estar preparada para la temporada más fría del año.
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