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10 delirantes snacks súper saludables para niños, ¡te van a encantar!

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Snacks saludables para niños

Snacks saludables para niños / Foto: Pixabay

Pamela.Herrera

Editor

@Pether.Pam en todas mis redes.

A mis sobrinas les encanta comer snacks, muchos de estos están llenos de azúcar y grasas trans que no las nutren para nada, pero claro que hay excepciones y las comparto contigo. 

Descubre cuáles son los snacks saludables para niños e inclúyelos en la dieta de tus hijos, ¡serán muy felices! Todos son deliciosos y estoy segura que les encantan. 

1.- Palomitas

¡No necesitas fuego y los hará sentir satisfechos! Las palomitas de maíz aportan 4 gramos de fibra en 3 tazas. Las puedes combinar con todo y a los niños les encantan. 

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2.- Paletas de hielo

¿A qué niño no le gustan las paletas de hielo? Puedes hacerlas en casa y controlar lo que van a consumir, además puede ser muy divertido. Puedes incluir jugo de naranja (vitamina C) y yogur griego, ¡van a delirar!

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3.- Galletas

Las galletas son perfectas para un snack rico. Si las haces en casa puedes compartir un momento increíble con tus hijos, hacerlos con los ingredientes correctos es lo que las haces ideales. Avena, chispas de chocolate negro y miel, hacen una combinación delirante. ¡Inténtalo!

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4.- Mantequilla de maní

Aporta proteínas y grasas buenas a tus hijos, también combina perfecto con el sabor de la manzana, apio y plátano. 

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5.- Queso

Súper saludable, delicioso, llenador y aporta calcio y proteínas a tu hijo. Solamente no abuses, darle a tu hijo un snack de queso con manzana una vez al día está perfecto, ¡no necesita más!

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6.- Pizza

Una vez al año no hace daño, claro que la pizza puede ser saludable siempre y cuando tenga ingredientes saludables: aceitunas, piña y jamón; claro que es preferible que su consumo no sea habitual. 

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7.- Fruta con chocolate

¿A quién no le gusta la fruta con chocolate? Es una manera saludable y deliciosa de comer un snack. 

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8.- Sandwich de queso

La mitad de un sandwich de queso derretido es un snack salado perfecto para los niños, utiliza pan integral para que sea mucho más saludable. 

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9.- Barritas de cereal

Las típicas barras de cereal con malvavisco y mantequilla pueden ser un snack divertido y slaudable para tus hijos. Incluye cereal de granos enteros, añade fruta seca y semillas. 

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10.- Papitas fritas y salsa

El pan pita con hummus es un súper saludable snack, tus hijos lo amarán y se nutrirán al mismo tiempo. ¡Es delicioso!

snacks saludables para niños

 

Disfruta de estos snacks saludables para niños y diviértete con tus hijos. Les encantarán y evitarás que coman comida chatarra, recuerda que una buena alimentación siempre va de la mano con un buen desarrollo. 

 

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¡Estas paletas son deliciosas!

 

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