El smoothie que te hará disfrutar del verano es de plátano

La bebida del verano según Pinterest, está preparada a base de plátano y te ayudará a tener el abdomen plano.

Con más de 20 mil repines en esta red social, este smoothie se ha coronado como el batido estrella de las bebidas reductivas en esta temporada.

Su creación se le atribuye al médico Travis Stork, al cirujano plástico Andrew Ordon, a la uróloga Jennifer Berman, quienes son parte  del talk show "The Doctors", así como a la directora de Reader’s Digest, Liz Vaccariello.

Para prepararla es necesario utilizar dátiles maduros, miel y plátano, ingredientes que por sus propiedades, son clave para reducir la inflamación en el abdomen.

Existen algunas versiones que incluyen en la receta algunas grasas saludables como el aguacate o la mantequilla de almendras, productos que equilibran los nutrientes y ayudan al organismo a quemar más grasas.

Toma nota porque te aquí te dejamos los ingredientes completos:

• 1 taza de leche de almendras
• 1 plátano
• ½ aguacate
• 1 cucharadita de mantequilla de almendras
• 1 cucharada de cacao
• 3 dátiles
• Hielo 

¡No olvides mezclarlos!

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