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El consumo de sodio ideal por cada persona al día oscila entre los 500 y 2400 miligramos; sin embargo, esto varía al condimentar nuestros alimentos.

Alcanzar el sabor deseado conlleva en muchas ocasiones a abusar del sodio, por ello, si eres un adicto a la sal, checa estas alternativas para aumentar el sabor de tu comida de la manera más saludable posible.

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