Este es el asombroso resultado de comer pepino durante un mes

Cientos son las dietas que te ayudan a bajar de peso, quemar grasa o acelerar el metabolismo, pero también existen alimentos que al incluirlos en la alimentación pueden beneficiarnos más de lo que imaginamos. 

Este es el caso del pepino, una hortaliza que posee propiedades benéficas para el organismo gracias a su alto contenido en agua y fibra.  

Al consumirlo durante un mes de forma constante (diaria) notarás cambios sorprendentes en tu cuerpo.  

Algunos de ellos son:

HIDTRATACIÓN

El pepino contiene un alto nivel de agua, por lo que te permitirá estar hidratado en los días de calor. Además, sus propiedades lograrán que tu piel luzca en mejor estado y con un brillo natural.

ELIMINA TOXINAS

Cuando bebemos mucha agua ocasionamos que nuestro cuerpo libere fácilmente las toxinas que no necesitamos. Esto también pasa con el consumo de pepino.

MEJORA LA DIGESTIÓN

Gracias a su alto contenido en fibra logra combatir el estreñimiento y promueve la pérdida de peso. Durante este mes lograrás bajar de peso más rápido de lo que imaginas.

CRECIMIENTO DEL CABELLO Y UÑAS

El pepino contiene silicio, elemento que ayuda al crecimiento del cabello y fortalece las uñas.  

REDUCE EL COLESTEROL

Los esteroles del pepino ayudan a reducir el colesterol malo del cuerpo y logra combatir problemas de diabetes.

ALIENTO FRESCO

Tiene propiedades que logran reducir cualquier dolencia en la boca y encías, así como refrescar el aliento.

VISTA MEJORADA

Comenzarás a notar que la salud de tu vista mejora. Aunque si deseas eliminar las ojeras o bolsitas, con dos rodajas de pepino sobre tus ojitos lo podrás lograr.

La idea es que lo incluyas en tus ensaladas, como snack, jugo o agua para obtener todos sus beneficios y lograr en un mes grandes cambios en tu salud.

Información de Organic Facts.

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