Estas son las razones por las que debes incluir cúrcuma en tu dieta

La cúrcuma es una maravilla cuando de tratar enfermedades se trata, por eso debes conocer las razones para agregarla a tu dieta y delirar con todos sus beneficios. 

Razones para comer cúrcuma

1.- Antiinflamatorio

Es un potente antiinflamatorio natural, ayuda con el tratamiento de enfermedades (artritis) y es buenísima para aliviar dolores.

2.- Enfermedades

Es conocida por usarse en el tratamiento de personas que padecen: depresión, ansiedad, diabetes y enfermedades del corazón.

3.- Cuida a tu hígado

El hígado es uno de los órganos más valiosos que tenemos y la cúrcuma se encarga de protegerlo de cualquier daño que pueda sufrir por causa de una mala alimentación o excesos. 

4.- Mejora tu digestión

Entre las maravillas de la cúrcuma está ayudar al hígado a producir bilis, sustancia necesaria para digerir las grasas de tu comida.

5.- Cuida a tu cerebro

La cúrcuma eleva el factor neurotrófico, mismo que estimula al crecimiento de nuevas neuronas, mejorando tu memoria y haciéndote más inteligente; es por esto que es recomendable su consumo cuando una persona padece problemas neuronales.

Estas son solo 5 razones para comer cúrcuma y  considero que son suficientemente fuertes para incluirla hoy mismo en tu dieta, además de que le dará un sabor único y delirante a tu comida.

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