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4 opciones saludables de comida rápida

Foto: iStock
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Es imposible vivir a dieta, mejor aprende a comer de forma saludable, y de todo, hasta comida rápida. Te damos cuatro tips, con información de The calorie King, para que elijas opciones ligeras en cualquier restaurante.

Hamburguesa

Big Mac con queso + papas grandes + refresco grande= 1350 calorías y 54 gramos de grasa

Mejor pide

Hamburguesa 1/4 de libra + refresco grande de dieta + ensalada con vinagreta= 540 calorías y 22 gramos de grasa

 

 

Pizza

2 rebanadas de pizza de pepperoni con masa regular= 720 calorías y 46 gramos de grasa

Mejor pide

2 rebanadas de pizza vegetariana con masa delgada= 270 calorías y 28 gramos de grasa

 

 

 

Helado

1 taza de helado de chocolate= 540 calorías

Mejor pide

1 taza de helado de yogurt= 302 calorías

 

 

Café

Café moka con leche entera (400 mililitros)= 390 calorías

Mejor pide

Capuchino con leche light (400 mililitros)= 90 calorías

 

 

Recomendación 

Tatuajes para los fans de la comida.

 

 

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