¡Oler la comida te ayuda a dejar la chatarra! (según estudio)

Oler la comida te puede ayudar a perder peso, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Florida, EE.UU. Explican que: mientras más huelas un alimento que mueres por comer, menos antojo tendrás y, claramente, no lo comerás. 

La relación de nuetsros sentidos es maravillosa, están increíblemente conectados, es por eso que al oler la comida puedes decidir si comerla o no. Te explico mejor. 

El sentido del olfato tiene una relación muy cercana con el sentido del gusto y, el cerebro, muchas veces no distingue entre uno y otro.

Este estudio demuestra que aquellas personas que olieron comida chatarra como pizza o galletas durante 30 segundos morían de antojo y ganas por comer el bocadillo; sin embargo, aquellos que olieron el mismo aroma durante dos minutos, eligieron comer manzanas o fresas al finalizar el experimento. 

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El director del estudio, Dipayan Biswas, relata que: gracias a la relación entre los sentidos mencionado anteriormente, "el cerebro no distingue entre los estímulos codificados por distintos sistemas sensoriales".

En otras palabras: tu cerebro no distingue, la mayoría de las veces, de dónde proviene el estímulo agradable, así que da lo mismo si lo hueles por un tiempo prolongado o lo comes. 

En conclusión: tu cuerpo no identifica si lo estás comiendo o no, pero solamente funciona cuando solo es un antojo y no muriendo de hambre. 

Así que ya sabes, oler la comida puede evitar que consumas bocadillos chatarra, según estudios. La próxima vez que estés a dieta y se te antoje una hamburguesa gigante con extra queso, bastará con olerla 2 minutos para satisfacer tu antojo. 

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