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Afirman que hornear pasteles ayuda a aliviar el estrés

Foto: Pixabay
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¿Te encanta cocinar y tu debilidad es preparar postres? Quizás estás haciendo bien, ya que hornear postres es bueno para tu salud, dice un estudio.

¡Así como lo lees! De acuerdo con Donna Pincus, profesora de Piscología y Ciencias del Cerebro, de la Universidad de Boston, en EU, asegura que (en particular) hacer pasteles te puede generarte un bienestar emocional.

Además, el cocinar es una forma de expresarte y de desarrollar tu creatividad, asimismo, es una forma de confrontar el estrés y la ansiedad, afirman otros estudios.

hornear postres es bueno para tu salud dice un estudio

 

EL cocinar también te brinda la oportunidad de demostrar tus sentimientos por tus seres queridos, ya que es una alternativa a comunicarnos con los otros.

Asimismo, elaborar pasteles nos ayuda a relajarnos, debido a que incrementa la sensación de bienestar y concentración, gracias a que enfocamos nuestra atención en esa acción. No por nada, a muchas personas les han sugerido tomar como terapia la cocina.

Dice la especialista que "ofrecerle comida a alguien es tan placentero para quien la recibe como para quien la comparte".

Así que ya lo sabes, si en alguna ocasión te sientes preocupado o ansioso, ve a la cocina y prepara un pastel para tus familiares o amigos. ¡Te lo agradecerán!

hornear postres es bueno para tu salud dice un estudio

 

 

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