Cocina Delirante

Formulario de búsqueda en cocina delirante

Deberá ingresar al menos 3 caracteres

SUSCRIBIRME
Formulario de búsqueda en cocina delirante

Deberá ingresar al menos 3 caracteres

Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo.

Los errores que se cometen al tomar jugos verdes ¡Evítalos!

Foto: IStock
Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo

Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam.

Sabemos que desintoxicar nuestro cuerpo a base de jugos naturales muchas veces es la mejor opción, ya que además de ser nutritivos, el uso de distintas frutas aporta vitaminas, minerales y proteínas que nuestro organismo necesita.

Los hay de varias frutas y muchos los hemos tomado por las mañanas, haciendo de esta bebida nuestro desayuno, aunque sus ingredientes aportan varios beneficios, es necesario conocer los errores que todos hemos cometido sin darnos cuenta.

 

  1. Tomar el jugo acompañado con el desayuno. Hay personas que han llegado a tomar jugo verde después del desayuno o durante este, por lo que pueden presentar agruras y malestar estomacal. Esto sucede  ya que esta clase de bebidas se toma en ayunas, con el fin de que las vitaminas y minerales vayan al torrente sanguíneo directamente. Te recomendamos que antes de tu desayuno, tomes tu brebaje y media hora después ingieras algún alimento. Recuerda que los jugos naturales NO  sustituyen al desayuno.

 

  1. Usar los mismos ingredientes no es tan bueno como creemos. A pesar de consumir nutrientes, las grandes dosis son dañinas. Si alguna vez escuchaste que todo en exceso hace daño, este es uno de esos casos. La recomendación que te damos es que varíes los ingredientes para que tu organismo pierda más grasa y la absorción de nutrientes sea mejor. Juega un poco con las frutas y verduras y no tengas miedo de mezclarlos.

 

 

 

  1. Esperar mucho tiempo a tomar el jugo. Sabemos que cualquier ingrediente o alimento que es fresco o recién hecho es mucho mejor, en este caso si decides dejar reposar tu preparación por más de 15 minutos, corres el riesgo de que todas sus enzimas, nutrientes y fotoquímicos se oxiden y sus beneficios no sean los mismos.

  1. NO masticar tu jugo. Sabemos que esta es una bebida, pero al contener distintas frutas y verduras es necesario masticar poco a poco la substancia para que la saliva secrete bien las enzimas digestivas, las cuales serán encargadas de llevar todos los nutrientes a las células.

 

 

  1. No lavar o desinfectar tus frutas y verduras. Este paso es muy importante ya que en varias ocasiones nuestros alimentos son expuestos a pesticidas y químicos que contienen petróleo y le dejan una textura pastosa, por lo que es necesario limpiar bien todas las frutas y verduras que utilices.

 

  1. Escucha a tu cuerpo y prepárate para desintoxicarte. Seguramente llegaste a escuchar que no todos pueden seguir esta clase de alimentación, esto es una total mentira. Es obvio que todos los organismos son distintos, por lo que cada cuerpo reacciona diferente y puede presentar diversos síntomas, por lo que es de vital importancia que aprendas a escuchar a tu cuerpo y sepas cuándo debes dejar de consumir estas bebidas, así como prepararte para los cambios y para la desintoxicación que sufrirá tu organismo.

 

 

  1. Consumirlos a diario. Como te mencionábamos, los excesos no son buenos, por lo que debes tomar en cuenta que consumir estos jugos no debe ser a diario, ni por periodos largos.

 

TE RECOMENDAMOS 

Recetas de jugos detox. 

Jugo verde desintoxicante. 

Dile adiós al acne con este jugo.

 

 

 

Salud180 quiere que recuperes tu autoestima y te permitas ser feliz al cambiar tus hábitos y perder peso. Por eso hemos creado tu programa: “Fácil y en Forma” en 35 días. 

 

Contarás con asesoramiento diario que hará tu pérdida de peso más fácil, a la vez que mejorarás tus hábitos.

 

ENTRA AHORA Y CAMBIA TU VIDA  

 

Con Fácil y en Forma te olvidas de las dietas para tener una vida saludable. ¡Entra y regístrate!

 

 

  • Votar por este artículo0
  • agregar a favoritos, se abrirá una ventana modal en caso de no haber iniciado sesión

Cocinar es lo de hoy, las mejores recetas están a tu alcance.

Suscríbete