Calma los cólicos menstruales consumiendo esta raíz

Uno de los problemas más comunes y que afectan a más del 50 % de las mujeres que menstrúan son los cólicos.

Debes saber, que existen formas de aliviar estos dolores  de manera natural, es decir, consumiendo algunas plantas medicinales.

Una de estas es el jengibre, que de acuerdo con una investigación publicada en NutricionFacts.org, puede eliminar de manera eficaz (incluso frente al ibuprofeno) los síntomas de la dismenorrea primaria o menstruación.

Se cree que la causa de los cólicos menstruales se debe a un aumento de la producción de prostaglandinas en el endometrio (revestimiento del útero).

La sangre de las mujeres que se encuentran menstruando, tiene una mayor cantidad de prostaglandinas prostagérmicas y proinflamatorias, PGE2 y PGF2 alfa.

Por lo que el jengibre, actua como inhibidor de las molestas contracciones, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

En el estudio, también se descubrió que esta raíz contiene salicilatos, que aunque estén presentes en menos de 1 miligramos, tienen un efecto para aliviar el dolor producido por los cólicos.

Si conoces a alguien que padezca de esto, comparte esta información y dile que considere incluir jengibre en su alimentación para reducirlos; además, de que puede mezclarlo en té junto con otras plantas medicinales como la valeriana y ñame silvestre..

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