5 consejos para preparar papillas caseras para tu bebé

Hace unos meses le dimos la bienvenida a mi nueva sobrina,  al ser una recién nacida nos había robado el corazón y la atención por completo, así que decidí adentrarme un poco más en ese mundo y tomar nota de los consejos para preparar papillas y alimentos especialmente para bebés.

Esto fue lo que pude aprender:

1. ALIMENTOS FRESCOS

Cuando los alimentos alcanzan su  madurez, son más nutritivos y deliciosos debido a que no se les tiene que añadir sal o azúcar para realzar su sabor.

Si eres mamá primeriza, te recomiendo que elijas alimentos maduros pero que no estén tan blandos o golpeados.

2. ALIMENTOS ORGÁNICOS

Muchas frutas y verduras están tratadas con pesticidas, te recomiendo que elijas aquellos que son orgánicos y libres de químicos. Visita la sección de alimentos orgánicos en el supermercado para estar cien por ciento segura de lo que compras.

3. ALIMENTOS QUE LOS BEBÉS NO PUEDEN COMER

Asiste al pediatra para conocer cuáles son los alimentos que tu bebé no debería comer para evitar que padezcan alergias u otras enfermedades a temprana edad.

Esto también te ayudará a saber qué comida es más saludable y nutritiva para tu pequeño.

4. LAVA TODO

Antes de preparar las papillas de tu bebé, lava las frutas y las verduras, esteriliza los recipientes en donde colocarás el alimento y desinfecta todo.

Utiliza esponjas para limpiar la piel de las verduras y frutas, posteriormente quita la cáscara y corta en pedazos pequeños para cocinarlos al vapor y posteriormente licuarlos.

5. RECIPIENTES DE VIDRIO

La mejor opción es preparar la comida de la semana y guardarla en recipientes de vidrio con el fin de que se mantenga más fresca y no se contamine, de esta manera podrás recalentar la comida sin mayor problema.

Ahora qué ya sabes cuáles son los trucos para preparar y guardar de forma correcta una papilla, podrás ahorrar más tiempo y pasar todo el día con tu pequeñito.

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