Conoce las formas más saludables para consentir a tus niños

Los niños necesitan los elementos vitales para desarrollarse de manera saludable, sin embargo, no todo el tiempo sabemos qué alimentos darles y mucho menos si sabrán rico.

Para que no tengas problemas con la dieta de tus hijos, te presentamos varias recetas saludables y divertidas para consentir a tus niños:

Todo comienza cuando te levantas, el uniforme debe estar listo, los útiles, la mochila y para que se coman el desayuno, prepara alguno con huevo, un jugo verde o con frutas.

• Sándwiches con frutas y verduras
• Jugo verde para niños
• Desayuno con frutas

Pero, ¿qué pasa con el lunch para la escuela? Puedes prepararlo una noche antes o bien, hacer alguna de estas sencillas opciones:

• Snack de avena
• Tartaletas de pan con jamón
• Sándwiches

Al salir de la escuela, los pequeños tendrán un hueco en el estómago, por lo que te recomendamos darle alguno de los 10 snacks que tus hijos van a amar después de la escuela.

Ha llegado la hora de la comida y para que no te estreses porque no se le antoje o no se la quiera comer, puedes prepararle...

• Sopa de codito y jamón
• Croquetas de atún con arroz
• Omelette
• Calabacitas rellenas
• Espagueti con espinacas​​​

Para el postre recomendamos incluir frutas, ya que no le caerán pesado y podrá seguir con sus actividades normales.

• Banderillas de frutas
• Snacks con frutas de temporada
• Gelatina de mosaico