Te contamos cuántas calorías tiene la rosca de Reyes, según el IMSS

 ¿Sabes cuántas calorías tiene la rosca de Reyes? Se trata de un platillo que es una costumbre consumirlo cada 6 de enero en México (y otras partes del mundo): un pan de masa dulce en forma de rosca y que es adornado con frutas cristalizadas como higo, ate y anteriormente, con acitrón.

La tradición de la rosca de Reyes llegó a México en el siglo XVI para conmemorar la festividad cristiana de la Adoración de los Reyes Magos pero en el mundo, hay otras roscas parecidas, por ejemplo en Estados Unidos se le conoce King's Cake, de acuerdo al Gobierno de México. 

Es muy rica y más cuando la acompañas con una buena taza de chocolate caliente pero después de un par de rebanadas, como que nos empieza a entrar la duda de cuántas calorías estamos consumiendo, ¿no?

Y es que la rosca de Reyes ya no solo tiene la versión tradicional sino que actualmente se pueden encontrar variantes como las rellenas con queso crema, nutella y mermelada. E incluso hay versiones combinadas con otros postres como las rellenas de brownies o mazapán.

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¿Cuántas calorías tiene la rosca de Reyes?

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) resaltó en un tweet la cantidad de calorías que tiene la rosca de Reyes por rebanada, acompañada de su tradicional chocolate caliente: 

• 100 gramos de rosca contiene en promedio 387 calorías
• Una taza de chocolate con leche (de aproximadamente 240 mililitros) contiene alrededor de 288 calorías

Y mucho cuidado si te comes otra rebanada porque estarás ingiriendo un total de 774 calorías.

Por ello, la forma correcta de comer rosca de reyes según el IMSS es disfrutarlo con un café americano (de 200 mililitros) más una cucharadita de azúcar, pues contiene apenas 20 calorías.

Pero si lo haces con un vaso de leche descremada (de 240 mililitros), estarás consumiendo aproximadamente 86 calorías; más la rebanada de rosca (387 calorías), da un total de 473 calorías.

Así que ya sabes cuántas calorías tiene la rosca de Reyes y por qué no es recomendable excederse pero tampoco dejes de probarla, ¡todo con medida!