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Botanas saludables para Godínez

Foto: IStock
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Seguramente te ha pasado que estando en la oficina trabajando, te dan ganas de comer, pero no hablamos de cualquier alimento, hablamos de esas papitas con chile, galletas, quesadillas o cualquier cosa poco saludable que además de caro, a la larga no te aporta nada bueno a tu organismo.

En mi primera semana de trabajo algo similar a lo que te cuento me sucedió, así que opté por traer botanas que además de ricas, son saludables.

Aquí te dejo una lista de colaciones que puedes llevar a tu trabajo y te saciarán cualquier antojo.

Aquí te dejamos otras botanas deliciosas. 

 

  1. Rollitos de jamón

Son muy prácticos y los encuentras siempre en tu refrigerador. Te salvarán en las mñanas donde el tiempo no te dió para desayunar. 

Más recetas con rollitos de jamón aquí. 

  1. Verdura rayada

Además de que aportan vitaminas y minerales, son alimentos que proporcionan un gran nivel de agua, por lo que nos mantendrán hidratados y despiertos para sobrellevar cualquier actividad.

Más recetas aquí. 

 

  1. Mezcla de frutos secos

Poseen un alto nivel de ácido oleico y linoleico, el cual es capaz de controlar tu colesterol y tu circulación sanguínea. Así que si pasas muchas horas sentado, serán tu gran aliado.

 

 

  1. Manzana con Topping de crema de cacahuate

Las frutas nos aportan vitamina C, y si añades un topping dulce, la mezcla es perfecta. Te mantendrán despierto toda la mañana. Aquí puedes elegir el aderezo o cubierta que prefieras, a mí me encanta la Nutella o la crema de cacahuate.

 

 

  1. Barritas de granola

La granola aporta fibra y facilita la digestión gracias a que está compuesta de avena. Hoy en día podemos encontrarlas con pequeños pedazos de arándanos, chocolate, frutos y nueces. La variedad es infinita para todos los gustos.

 

 

Con estas delicias podrás cuidar tu organismo de una forma riquísima, y tú ¿qué botana comes?

 

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