Los impactantes beneficios de las hojas de aguacate para la salud (Incluye receta de té)

¿Sabías que la hoja de aguacate contiene más proteina, fibra y minerales que la fruta? Además tiene numerosos beneficios para la salud. 

Hoy te quiero contar todo sobre estas hojas fabulosas además de darte una receta de té que mi mamá se prepara TODOS los días. 

Beneficios de las hojas de aguacate: 
1. Reduce convulsiones 
De hecho, médicos tradicionales africanos usaban estas hojas para tratar a  gente que sufría de epilepsia. De acuerdo a un estudio hecho por el "Asian Journal of Scientific Research" puede hacer que la convulsión sea menos fuerte o incluso la puede prevenir. 

2. Evita ulceras 
La hoja tiene alto contenido de flavonoides y taninas. Esta mezcla cubre el estómago y lo mantiene en buena salud. 

3. Baja el nivel de azúcar de la sangre
Un brebaje con hoja de aguacate es ideal para pacientes de diabetes. Aunque el efecto es lento (6 horas) baja el nivel de glucosa en la sangre. 

4. Promueve la pérdida de peso
Investigaciones hechas por la Universidad de Malaya en Kuala Lumpur, han comprobado que las hojas de aguacate aceleran el metabolismo destructivo de grasa. Es decir, elimina la grasa aculumada en tejidos adiposos. 

*Nota importante: No se recomienda la ingesta de hojas de aguacate a mujeres embarazadas o lactantes. 

Receta de té: 
Ingredientes: 

• 3 hojas de aguacate
• 2 tazas de agua
• Miel al gusto
• Jugo de limón al gusto

1. HIERVE 3 hojas de aguacate en dos tazas de agua por 15 minutos. 
2. ENFRÍA. 
3. ENDULZA con un poco de miel y unas gotas de jugo de limón. 

TE RECOMENDAMOS:

Guarda tu contenido de Pinterest AQUÍ.