5 asombrosos beneficios de tomar té de hojas de frambuesa

Antes de descubrir cuáles son los beneficios de tomar té de hojas de frambuesa, no te pierdas este delicioso pastel de cebra, ¡es muy fácil de hacer y tiene muchas frambuesas!

Las frambuesas provienen del frambueso; se trata de una zarza silvestre que crece en bosques y que también ha sido domesticada, por lo tanto, puede cultivarse en el campo y en invernaderos (aquí te enseñamos a hacerlo paso a paso). Pero hoy no hablaremos de esta baya, sino de los beneficios que hay al tomar té de hojas de frambuesa.

Para preparar el té de hojas de frambuesas se requiere recolectar hojas y ponerlas a secar; se trituran y se ponen a hervir. Esta bebida no cuenta con el sabor de las frambuesas, sino que tiene un gusto floral, muy parecido al del té negro.

Conoce los beneficios de tomar té de hojas de frambuesa:

1. Ayuda a regular la presión sanguínea

Al ser una fuente rica de potasio, resulta una bebida ideal para reducir la presión arterial y proteger el sistema cardiovascular contra arterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

2. Facilita la digestión

Cuenta con propiedades antiinflamatorias que permiten aliviar dolores estomacales y prevenir el estreñimiento. Normalizan las deposiciones y calman la posible hinchazón y calambres. Existe evidencia de que también es laxante, por ello, se recomienda tomarse con moderación.

3. Promueve la fertilidad

Desde la antigüedad, esta bebida se ha utilizado para estimular la fertilidad en hombre sy mujeres, pues ayuda a equilibrar los niveles hormonales.

4. Ayuda a reducir la inflamación

Puede aliviar síntomas de enfermedades como artritis, gota, dolores de cabeza y malestares gastrointestinales, gracias a que cuenta con altas dosis de antioxidantes e ingredientes antiinflamatorios.

5. Piel saludable

Si tienes afecciones en la piel como irritación, esta bebida de forma tópica o ingerido puede ayudarte a disminuirlo, debido a que cuenta con grandes dosis de vitamina C y E, y antioxidantes, que desinflaman por acné, eccema y psoriasis.

Fotos: Pixabay

Referencias: sciencedirect.com, onlinelibrary.wiley.com, pdfs.semanticscholar.org, sciencedirect.com, bmcpregnancychildbirth.biomedcentral.com y pubs.acs.org

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