5 poderosas razones por las que debes comer lima

Definitivamente el otoño nos llena de grandes sorpresas, así como frutos delirantes que nos cautivan el paladar y este es el caso de la lima, también conocido como limón real.

Este cítrico además de tener un sabor delicioso, posee propiedades benéficas para nuestra salud, por lo que es recomendable consumirlo.

Estos son cinco poderosos beneficios de las limas:

1.DISMINUYE LOS NIVELES DE COLESTEROL

Las limas contienen un flavonoide llamado hesperidina, encargado de reducir los niveles de colesterol malo y triglicéridos en el cuerpo.

2. AYUDA A PERDER PESO

El ácido cítrico que se encuentra en las limas es un excelente quemador de grasa. Se recomienda beber un vaso con jugo de lima para bajar los kilitos de más.

3. CURA LAS ÚLCERAS PÉPTICAS

Además de la vitamina C, las limas contienen flavonoides con propiedades antioxidantes, anticancerígenas, antibióticas y desintoxicantes. Estos ácidos reaccionan con los jugos gástricos del estómago produciendo acciones alcalinas, estimulando el proceso de curación de las úlceras pépticas y orales.

4. COMBATE LA ARTRITIS

El aumento de ácido cítrico en el cuerpo ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico de la orina. Los cítricos, en general, tienen propiedades antiinflamatorias y pueden usarse para una serie de problemas inflamatorios.

5. TRATA PROBLEMAS RESPIRATORIOS

La lima contiene Kaempferol, una substancia que combate las congestiones nasales y nauseas. Además, la vitamina C previene el asma causada por la contaminación del aire.

OTROS BENEFICIOS:

* Trata los problemas urinarios

* Mejora el aspecto de la piel

* Ayuda al crecimiento del cabello sano y brillante

* Aporta energía

* Combate la cólera

* Cura la fiebre

* Mejora la digestión

* Absorbe hierro

Aprovecha el otoño para disfrutar de los delirantes beneficios que las limas pueden otorgarte.

FUENTE: ORGANIC FACTS

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