Algo maravilloso pasa si comes tres ciruelas pasas al día

Las frutas y verduras tienen propiedades increíbles para el cuerpo, por ejemplo, las ciruelas son fantásticas para combarir diversos padecimientos.

Un estudio publicado por  San Diego State Univeristy San Diego California, revela que las ciruelas pasas son ricas en antioxidantes que mejoran el aspecto de la piel.

Otros beneficios:

SALUD INTESTINAL

Son un excelente aliado para combatir el estreñimiento ya que estimula en tránsito intestinal. Su alto contenido en fibra evita problemas intestinales.

APORTA ENERGIA

Es una excelente fuente de energía gracias a la sacarosa y fructosa, son azúcares  que se encuentran en frutas y verduras.

MEJORA LA SALUD DE CORAZÓN

Es una excelente opción para regular el ritmo cardiaco y reducir el colesterol.

Si las consumes diario y no en exceso no tendrás más problemas intestinales e incluso lograrás bajar de peso. ¡Gana todo esto comiendo tres ciruelas pasas al día!