Los 7 asombrosos beneficios de comer crema de cacahuate

Además de cremosa y deliciosa la crema de maní o cacahuate es uno de los alimentos que aunque muchos creerían que no es tan beneficiosa para el organismo, la realidad es distinta.

Esta mantequilla posee grasas monoinstauradas, lo que significa que son grasas muy saludables, equiparables a las del aceite de oliva, aguacate y nueces.

Hoy descubriremos las razones por las que amarás  esta delicia y no dejarás de usarla para todos tus postres.

ALIADO CONTRA EL CÁNCER

Los cacahuates de esta crema ayudan a reducir el riesgo de padecer cáncer de mama gracias a que contienen un alto nivel de ácidos grasos y antioxidantes. Existen estudios del Instituto Estatal de Cancerología en México y la Universidad de Buffalo que aseguran que las substancias que conforman a los cacahuates pueden disminuir el crecimiento de células cancerígenas.

FIBRA

Su alto nivel en fibra ayuda a mantener en buen estado la salud del sistema gastrointestinal, así como regular el colesterol y azúcar en la sangre.

PROTEINA

Además de aportar proteínas al organismo, posee la característica de reconstruir la masa muscular y tonificar el cuerpo. De hecho, en muchas dietas se permite el consumo de la crema de cacahuate.

COMBATE ENFERMEDADES DEL CORAZÓN

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard demostró que el consumo de la mantequilla de cacahuate logra reducir hasta un 19% las enfermedades cardíacas.

ALIMENTO PARA PERSONAS CON DIABETES

De acuerdo a una investigación realizada por la Universidad Iberoamericana en México, el cacahuate tiene un índice glucémico bajo, haciendo este alimento ideal para aquellos que tiene diabetes.

ENERGIZANTE

Su nivel de calorías es alto por lo que además de aportar nutrientes, puede proporcionar mayor energía si la consumes por las mañanas.

AYUDA A BAJAR DE PESO

Gracias a que ayuda a saciar el antojo y el apetito, evita el consumo de otras calorías durante el día.

Ahora que ya conoces estas maravillas podrás consumir las rebanadas de pan con mantequilla que quieras.

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