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5 poderosas razones por las que debes comer semillas de granada

Foto: Pexels
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Septiembre es uno de mis meses preferido porque se dan las frutas más coloridas, deliciosas y delirantes, este es el caso de la granada un fruto que le añade vida y sabor a los chiles en nogada.

Aprovecha septiembre para disfrutar de estas delicias y los poderosos beneficios de las semillas de granada:

1.MEJORA LA APARIENCIA DE LA PIEL

Al ser una fuente rica en antioxidantes, las semillas de granada previenen los efectos de la vejez, como arrugas y manchas.

 

 

2. PREVIENE LA INFLAMACIÓN

Las semillas de granada poseen varios nutrientes que reducen la inflamación, dolor e irritación, por lo que es recomendable añadir granada a tu dieta diaria.

 

 

3. MEJORA LA MEMORIA

La granada está relacionada con los procesos cognitivos del cerebro, por lo que elimina el riesgo de padecer problemas de la memoria como el Alzheimer.

 

 

4. REDUCE LOS PROBLEMAS CARDIOVASCULARES

Estas semillas contienen fibra y ayudan a nivelar el colesterol y prevenir problemas cardiovasculares.

 

 

5. ACELERA EL METABOLISMO

Al ser fuente rica en fibra, agua y vitamina B, las semillas acelerarán tu metabolismo, eliminando problemas gastrointestinales como el estreñimiento.

 

 

Estas son algunas características y beneficios de las semillas de granada, aprovecha este mes para comer todas las que puedas.

FUENTE: ORGANIC FACTS

 

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