5 poderosos beneficios de comer alitas de pollo

Las alitas pollo no sólo son deliciosas, también son buenas para la salud. Sé que estás pensando: ¿ese platillo frito y lleno de salsa es saludable? Por más increíble que parezca la respuesta es sí.

 Por supuesto que no hablamos de comer diario 12 alitas de pollo llenas de salsa y grasa, pero sí de consumirlas con moderación y cocinadas al horno o a la parrilla (métodos de cocción que necesitan poca grasa).

¿Por qué son buenas para la salud?

Aportan proteínas, vitaminas y minerales.

Es una carne que se digiere fácilmente, por lo que es excelentes para personas con molestias intestinales.

Poseen Vitamina B6 que fortalece el sistema inmunológico.

Contienen selenio, mineral que ayuda a la buena absorción de las vitaminas y es un poderoso antioxidante.

¿Cómo cocinarlas para que sean súper sanas?+

-Cocínalas a la parrilla o al horno con la piel, así no tendrás que agregar más grasa.

-Aderézalas con salsas sin grasa ni azúcar como aderezo de limón y pimienta o soya.

-No las acompañes con papas fritas, aros de cebolla o nachos, mejor con una fresca ensalada.

Aprovecha esta presa del pollo y disfruta de sus poderosos beneficios.

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