5 alimentos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo

Es muy común que todos en algún momento de nuestra vida hayamos buscado alimentos saludables y que aporten los nutrientes necesarios para nuestro cuerpo, pero sobretodo que nos ayuden a bajar de peso al mismo tiempo.  

Es por esto que hoy compartiré contigo cinco alimentos que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y bajar de peso de una forma sencilla y sin riesgos.

1.HUEVO

Aunque no lo creas, el huevo aporta proteínas y sus compuestos son eficaces para eliminar grasa y acelerar el metabolismo.

2. AGUACATE

El aguacate es alto en fibra así como en vitamina C, B3, B6 y K. Además, esta compuesto de un aminoácido llamado Carnitina, encargado de acelerar el metabolismo.

3. CAFÉ NEGRO

La cafeína es un excelente metabolizador, pero es importante que no abuses de su consumo. Bébelo por las mañanas con un poco de azúcar y sin leche para ver los efectos más rápido.

4. PEPINOS

Están compuestos en su mayoría por agua y fibra, componentes que ayudan a bajar de peso rápidamente.

5. TÉ VERDE

El té verde es la bebida por excelencia que acelera el metabolismo y ayuda a quemar la grasa acumulada. Se recomienda beber una taza antes del desayuno.

Añade alguno de estos alimentos a tu dieta diaria para comenzar a acelerar tu metabolismo y perder peso sin dietas estrictas.

Información de Taste of Home.

No olvides seguirnos en Pinterest y guardar este contenido aquí.

TE RECOMENDAMOS