Combate la diarrea con estos alimentos

Definitivamente tener diarrea es algo muy incómodo y frustrante, ya que impide realizar nuestras actividades diarias con tranquilidad.

Incluso, la diarrea puede durar de dos días a cuatro semanas, por lo que si comienzas a presentar síntomas, es momento de atacarlos para evitar un mayor malestar.

Estos son algunos alimentos para combatir la diarrea:

1.MIEL

Toma una cucharada de miel con una pizca de pimienta en polvo para reducir la diarrea.

2. YOGURT

Al contener probióticos, el yogurt eliminará la diarrea. Te recomendamos comer dos tazones de este lácteo.

3. JENGIBRE

El jengibre es un remedio natural y también puede usarse en una dieta diaria. Puedes tomar un pequeño trozo de jengibre, aplastarlo o rallarlo, y mezclarlo con una cucharadita de miel para darle un dulce sabor.

4. TÉ VERDE

El té verde se recomienda debido a que puede calmar los malestares estomacales y reducir la duración de la diarrea.

5. AGUA DE COCO

El agua de coco contiene almidón, por lo que ayuda a reducir la excreción líquida.

Estos alimentos te ayudarán a combatir los primeros síntomas de la diarrea; recuerda que es importante acudir con un doctor para que pueda darte los medicamentos adecuados, de acuerdo a tu organismo.

FUENTE ORGANIC FACTS.

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