15 alimentos con 20 gramos de proteína y no son carne
Hace unos días mi nutrióloga me recomendó consumir alimentos ricos en proteínas ya que estaba perdiendo mucho músculo, así que me di a la tarea de encontrar alimentos con muchas proteínas y que no fueran los clásicos platillos con carne roja.
Estos son algunos de esos alimentos.
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