Los alimentos que contienen más toxinas

¿Has imaginado la cantidad de toxinas  que consumes a diario y las que tu cuerpo va acumulando? Las toxinas se encuentran en la mayoría de los alimentos que comemos, ya sea porque tienen tóxicos naturales, químicos agregados para su conservación o porque son genéticamente modificados o transgénicos.

El exceso de estas grasas causa alteración del sistema inmune, por lo que se es más propenso a tener infecciones, sentir cansancio, retener líquidos, tener una apariencia de piel acabada y dificultad para dormir.

Hay alimentos que contienen más toxinas y no mantienen la pureza para su asegurar su inocuidad o que sean inofensivos para la salud. Es por ello que te presentamos a algunos de estos alimentos para que los saborees con moderación.

Carne

Contiene una cantidad importante de hormonas, clembuterol y benzopireno, carcinógeno que causa tumores en el estómago y leucemia. Según investigaciones, se ha confirmado que una carne asada por 120 minutos al aire libre equivale a lanzar al ambiente el mismo nivel de toxicos que generan 220 mil cigarros. La carne, calor, humo producen entre 12 y 22 nanogramos de dioxinas que son agentes químicos que se producen al quemar gasolina o al prender un cigarro.

Leche de vaca

Atún

Se ha encontrado que esta variación del pescado posee altos niveles de mercurio, que degenera el sistema nervioso de los bebés en gestación, además de que contiene tóxicos causados por la mala refrigeración.

Enlatados

Algunos estudios confirmaron que la gran mayoría de las latas con comida estás recubiertas con materiales que contienen bisfenol A, una sustancia que está relacionada con el desarrollo de la obesidad y la diabetes.

Aunque la lista de alimentos con estas características muy extensa,  lo más recomendable es que procures consumir alimentos lo más natural posible, como frutas y verduras; así como evitar los procesados o los preparados con alguna fuente de calor.  

Algo muy importante que debes de saber es que, el ejercicio también ayuda a eliminar toxinas a través del sudor.