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10 ideas de desayuno sanos, ¡en 5 minutos y con 5 ingredientes!

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Ayko Pruneda

Editor

Interesada en las historias detrás de la comida. Es amante de la música y el arte. Su twitter es @Ayko_Pruneda

A veces resulta imposible desayunar con toda la prisa que tenemos, antes de ir al trabajo o a la escuela. Sin embargo, un estudio reciente descubrió que cuando comes algo durante la mañana (aunque un licuado), tus niveles de glucosa permaneces más estables a lo largo del día, independientemente de lo que comas. Si no cuentas con mucho tiempo durante las mañanas, quizás debas revisar estas ideas de desayunos sanos, ¡con solo 5 ingredientes y en 5 minutos!

ideas de desayunos sanos con 5 ingredientes

 

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