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Desayuno de avena y chía con miel y nueces (mega sano y energético)

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Bowl de avena con chía

Bowl de avena con chía / Foto: Pixabay

Laura Ceballos

Coordinador

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Si estás cansado de desayunar lo mismo, te recomendamos empezar el día con esta receta de bowl de avena y chía.
Tiempo: aprox.
Porciones: 2 aprox.

Ingredientes

  • ½ taza de copos de avena
  • 3 cucharadas de semillas de chía
  • 2 cucharadas de pasas
  • 1 ½ tazas de leche de coco o almendra
  • 2 cucharadas de miel de maple
  • ¼ de taza de frutos secos

La combinación de ingredientes de esta receta de bowl de avena y chía con miel y toppings deliciosos, se convertirá en tu desayuno favorito.

PREPARACIÓN

1. MEZCLA la avena con la chía, leche de coco o almendra, la miel y las pasas.

2. CUBRE la preparación de avena y chía y refrigérala durante 1 hora o toda la noche.

3. SIRVE la mezcla de avena y chía en bowls y cubre con la fruta seca.

4. ACOMPAÑA este bowl de avena y chía con un rico jugo natural.

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