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El postre perfecto lleva chía

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Postre de chía con plátano

Postre de chía con plátano / Foto: Me lo dijo Lola

ActitudFem

Colaborador

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Tiempo: aprox.
Porciones: 1 aprox.

Ingredientes

  • 4 cucharadas de chía 
  • 1 1/2 plátano maduros 
  • 1/2 vaso de leche de almendras, coco, soya o avena 

Prepara esta delicia una noche antes, será el postre e incluso el desayuno perfecto: nutritivo, delicioso, bajo en azúcar e ideal para personas diabéticas, veganas y vegetarianas. ¿Qué más podemos pedir? 

 

Preparación 

1. Licúa la chía con la leche y los plátanos pelados hasta que obtengas una consistencia de puré. 

2. Agrega (si lo deseas) endulzante de Stevia o miel de agave o abeja. 

3. Refrigera mínimo dos horas antes de servir. 

 

 

 

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