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Croquetas de atún y arroz que los niños amarán

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Croquetas de atún y arroz

Croquetas de atún y arroz / Foto: iStock

ActitudFem

Colaborador

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Tiempo: aprox.
Porciones: 1 aprox.

Ingredientes

  • 2/3 taza de arroz cocido
  •  1 lata de atún en agua, escurrido
  •  1 huevo
  •  ½ taza de pan molido
  •  5 aceitunas verdes picadas
  •  2 cucharadas de pepinillos picados
  •  1 chile jalapeño, picado (sin semillas)
  •  4 tazas de lechugas mixtas, cortadas.
  •  Aderezo para acompañar (ejemplo: mil islas, ranch, césar, blue chesse)

Preparación

1. En un recipiente mezcla el arroz frío con el atún, huevo, pan molido, aceitunas, pepinillos y jalapeños. Agrega un poco de sal, porque las aceitunas y los pepinillo ya son salados. 

2. Con las manos humedecidas forma las bolitas de las croquetas, apretando la mezcla para que se vayan formando (si estuviera la mezcla muy aguada agregamos más pan molido).

3. Dóralas  en una sartén antiadherente con un poco de aceite en spray, rotándolas para que se vayan dorando por todos sus lados.

4. Para servir prepara una cama de lechuga, encima las bolitas y báñalas con un poco de aderezo.

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