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Cómo hacer tortillas de linaza para mejorar la digestión, ¡receta fácil!

Foto: istock
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Prepara unas ricas y suaves tortillas de linaza para mejorar tu digestión, ¡te encantarán!
Tiempo: aprox.
Porciones: 6 aprox.
  • 1 taza de linaza molida
  • 2/3 taza de agua
  • 1 cucharadita de chipotle en polvo
  • 1 cucharadita de sal en grano
  • ½ cucharadita de orégano

Mejora tu disgestión con estas ricas y suaves tortillas de linaza. Puedes saborizar las tortillas con tus condimentos preferidos y usarlas para hacer quesadillas, totopos o simplemente para acompañar tus guisados favoritos. 

receta facil de tortillas saludables sin harina riquisimas

 

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Preparación

  1. COLOCA en una olla el agua, el chipotle en polvo, la sal y el orégano; cocina hasta que dé el primer hervor.
  2. AGREGA la linaza y cocina sin dejar de mezclar hasta que todo quede bien incorporado por tres minutos.
  3. APAGA el fuego y continúa batiendo hasta tener una masa espesa; retira del fuego y deja enfriar por completo a temperatura ambiente.
  4. FORMA bolitas del mismo tamaño, coloca estas bolitas entre dos rebanadas de papel encerado y aplástalas con máquina para hacer tortillas.
  5. COCINA las tortillas de linaza en un comal por 40 segundos de cada lado antes de servirlas y disfruta.

 

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