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Prepara la hamburguesa más deliciosa con quinoa
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Atrévete a preparar la receta de hamburguesa vegetariana de quinoa y frijoles de la chef Natalia Delgado de “Oye al chef”.
Preparación
1. En un tazón mezcla los ingredientes para la hamburguesa hasta formar una pasta que no se pegue en las manos, si es necesario agregar un poco más de avena añádela. Forma de 4 a 6 hamburguesas.
2. Calienta un sartén a fuego medio alto y agrega aceite de oliva, coloca las hamburguesas y cocina durante 3 minutos por cada lado.
3. Forma la hamburguesa con las guarniciones.
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