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Espectacular ensalada verde para desintoxicar el cuerpo, ¡ideal para la dieta!

Foto: Pexels
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Desintoxica tu cuerpo con esta deliciosa ensalada verde llena de vitaminas, minerales y fibra que te hará sentir ligera durante todo el día.
Tiempo: aprox.
Porciones: 4 aprox.
  • 4 coles de Bruselas cortadas en cuartos
  • 1 taza de kale cortada en trozos
  • 1 taza de espinaca cortada en trozos
  • 1 taza de brócoli cortado en trozos medianos
  • ½ taza de arúgula lavada y desinfectada
  • 2 cebollas cambray finamente picadas
  • 3 cucharadas de vinagre de manzana
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • 2 cucharadas de semillas de girasol
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharaditas de pimienta
  • ½ jugo de limón

Siéntente ligera y llena de energía con esta rica ensalada alta en fibra, vitaminas y minerales. Esta rica ensalada está elaborada con una sencilla vinagreta ligeramente ácida y además, lleva crujientes verduras que juntas crearán una fiesta en un tu paladar; ¡nada mal para una ensalada

receta de ensalada verde desintoxicante

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Preparación

  1. COMBINA el vinagre con el jugo de limón, las semillas de chía, la sal, la pimienta y el aceite de oliva; mezcla hasta formar una vinagreta.
  2. MEZCLA el resto de los ingredientes en un tazón y agrega la vinagreta.
  3. SIRVE esta deliciosa ensalada verde desintoxicante y disfruta.

 

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