Cocina Delirante

Formulario de búsqueda en cocina delirante

Deberá ingresar al menos 3 caracteres

SUSCRIBIRME
Formulario de búsqueda en cocina delirante

Deberá ingresar al menos 3 caracteres

Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo.

Parrillada vegetariana de berenjenas

Foto: www.recipeshubs.com
Delira con lo mejor de nuestras recetas, directo en tu correo

Al hacer click en Suscríbete elegirás el contenido que quieras recibir en tu correo y quedarás suscrito a nuestro boletín el cual podrás cancelar en cualquier momento; no olvides revisar tu carpeta de Spam.

Esta receta vegetariana es una adaptación del libro The Food Matters Cookbook., cortesía de Humane Society. 
Tiempo: aprox.
Porciones: 4 aprox.
  • 675 gramos de berenjenas 
  • Sal 
  • 1 taza de arroz integral de grano corto 
  • 1 atado de cebollín 
  • 6 cucharadas de jengibre picado 
  • 1/3 de taza de miso 
  • 3 cucharaditas de aceite de sésamo 
  • Pimienta negra 
  • Salsa de soya 

Preparación 

1. Corta las berenjenas en láminas de 1 centímetro de grosor y colócalas en un colador. 

2. Espolvoréalas con sal y déjalas reposar. 

3. Coloca el arroz en una olla pequeña con agua que lo cubra. Agrega una pizca de sal y lleva a hervor a fuego medio alto, luego baja la flama. 

4. Tapa la olla y cocina de 30 a 40 minutos. Cuida que el agua no se evapore y si es necesario agrega más. 

5. Coloca una grilla o la parrilla del horno a 20 centímetros del fuego. 

6. Enjuaga las berenjenas y sécalas con papel absorbente. 

7. Barniza las berenjenas y los cebollines con aceite. Después ásalos a la parrilla hasta que estén tiernos y dorados por ambos lados. 

8. Cuando el arroz esté cocido y toda el agua se haya evaporado apaga el fuego. 

9. Mezcla el arroz con un tenedor y agrégale el jengibre, el miso, el aceite de sésamo y una pizca de pimienta negra molida. Sazona al gusto. 

10. Sirve los vegetales asados sobre el arroz. Rocía con salsa de soya. 

  • Votar por este artículo0
  • agregar a favoritos, se abrirá una ventana modal en caso de no haber iniciado sesión

Recetas saludables para resaltar la belleza

Logo Cocina Delirante Imagen Digital

Únete y olvídate del calor con nuestro recetario de helados caseros, ¡sin máquina! 

Formulario de suscripción al recetario

Todos los campos son obligatorios

Deberá ser de una cuenta válida, dado que se le enviará un enlace para confirmar su registro

Se abrirá ventana modal tras envío de datos

Cocinar es lo de hoy, las mejores recetas están a tu alcance.

Suscríbete