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Reduce el estrés con un té de romero, manzanilla y menta

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Infusión de romero, menta y manzanilla

Infusión de romero, menta y manzanilla / Foto: iStock

Salud 180

Colaborador

Líder de América Latina; cuenta con el apoyo de las mejores instituciones y academias en el área de salud, sexualidad, nutrición, ejercicio y bienestar emocional. 

Tiempo: aprox.
Porciones: 1 aprox.

Ingredientes

  • Hojas de menta
  • Ramitas de romero
  • Flores de manzanilla 

Esta infusión ayuda a reducir el estrés, desde el momento en que tu olfato se percate del aroma de esta mezcla de romero, manzanilla y menta. Te relajarás  y disminuirás tu cansancio de inmediato.

Preparación

  1. Calienta pero sin que llegue a hervir un poco de menta, romero y manzanilla en una taza de agua y deja reposar durante 5 minutos. Lo ideal es beberlo diariamente antes de irse a la cama.
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