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Este smoothie te llenará de energía

Foto: nutricionysaludantiaging.com
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Tiempo: aprox.
Porciones: 1 aprox.
  • 1 plátano 
  • 2 ciruelas pasas 
  • 12 frambuesas 
  • 6 pasas 
  • 1 cucharadita de maca 
  • 1 cucharadita de cacao nibs 
  • 1 cucharada de coco rallado 
  • Chía 
  • Agua o leche vegetal 

¿Vives agotado? Desayuna este smoothie y conviértete en el Superman o Wonder Woman de la oficina. 

 

Preparación 

1. Licúa todos los ingredientes, excepto la chía y el cacao nibs. 

2. Agrega la chía y el cacao. 

3. Endulza al gusto con miel de agrave. 

4. Decora con frutas o granola. 

 

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